10.7 km | 01:23:35 | 07:50/km日期: 2019-08-10 05:44 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 14306 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'41" / 07'58" / 08'21" / 09'39" / 08'22" / 06'57" / 03'42" / 00'03" / 04'47" / 06'01" / 05'41" / 05'42" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 1000 | 189 / 92 |
| 2 | | 07'55" (+02'16") | 1005 / 2005 | 190 / 66 |
| 3 | | 08'19" (+02'40") | 1003 / 3009 | 178 / 67 |
| 4 | | 09'39" (+04'00") | 1004 / 4014 | 165 / 62 |
| 5 | | 08'18" (+02'39") | 1007 / 5021 | 204 / 58 |
| 6 | | 06'53" (+01'14") | 1002 / 6024 | 183 / 79 |
| 7 | | 06'28" (+00'49") | 1006 / 7030 | 189 / 81 |
| 8 | | 05'47" (+00'08") | 1003 / 8034 | 188 / 91 |
| 9 | | 05'53" (+00'14") | 1004 / 9038 | 184 / 92 |
| 10 | | 05'39" | 1004 / 10042 | 191 / 92 |
| 11 | | 19'04" (+13'25") | 663 / 10706 | 88 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 07'58" | 00:13'39" |
| 3 | 08'21" | 00:22'00" |
| 4 | 09'39" | 00:31'39" |
| 5 | 08'22" | 00:40'01" |
| 6 | 06'57" | 00:46'58" |
| 7 | 03'42" | 00:50'40" |
| 8 | 00'03" | 00:50'43" |
| 9 | 04'47" | 00:55'30" |
| 10 | 06'01" | 01:01'31" |
| 11 | 05'41" | 01:07'12" |
| 12 | 05'42" | 01:12'54" |
| 10.7 | -7'-59" | 01:23'35" |
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