5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km日期: 2019-08-09 16:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5332 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'56" / 06'18" / 06'28" / 06'40" / 06'07" / 46'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" | 1001 / 1001 | 161 / 103 |
2 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 2001 | 165 / 94 |
3 | | 06'32" (+00'34") | 1001 / 3003 | 167 / 91 |
4 | | 06'43" (+00'45") | 1001 / 4004 | 168 / 88 |
5 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 5005 | 170 / 94 |
6 | | 14'22" (+08'24") | 5 / 5010 | 72 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 57.29 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'18" | 00:12'14" |
3 | 06'28" | 00:18'42" |
4 | 06'40" | 00:25'22" |
5 | 06'07" | 00:31'29" |
5.0 | 45'43" | 00:32'00" |