10.2 km | 01:00:25 | 05:55/km日期: 2019-08-07 18:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10638 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'54" / 05'55" / 05'15" / 05'22" / 05'50" / 07'02" / 05'48" / 06'01" / 05'55" / 05'29" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'35") | 1001 / 1001 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'56" (+00'34") | 1003 / 2004 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3004 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1001 / 4005 | 179 / 101 |
| 5 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 5005 | 178 / 93 |
| 6 | | 07'04" (+01'42") | 1000 / 6006 | 159 / 88 |
| 7 | | 06'01" (+00'39") | 1002 / 7008 | 178 / 93 |
| 8 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 8009 | 177 / 91 |
| 9 | | 05'57" (+00'35") | 1002 / 9011 | 178 / 93 |
| 10 | | 05'27" (+00'05") | 1003 / 10014 | 180 / 101 |
| 11 | | 05'38" (+00'16") | 174 / 10189 | 178 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 192.99 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'55" | 00:11'49" |
| 3 | 05'15" | 00:17'04" |
| 4 | 05'22" | 00:22'26" |
| 5 | 05'50" | 00:28'16" |
| 6 | 07'02" | 00:35'18" |
| 7 | 05'48" | 00:41'06" |
| 8 | 06'01" | 00:47'07" |
| 9 | 05'55" | 00:53'02" |
| 10 | 05'29" | 00:58'31" |
| 10.2 | 10'00" | 01:00'25" |
展開計圈分析
留言 
