9.8 km | 01:19:38 | 08:07/km日期: 2019-08-07 04:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'12" / 08'54" / 08'14" / 07'48" / 07'27" / 08'30" / 07'58" / 07'44" / 07'54" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'29" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" | 811 / 9811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
462.41 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28623.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 08'54" | 00:18'06" |
| 3 | 08'14" | 00:26'20" |
| 4 | 07'48" | 00:34'08" |
| 5 | 07'27" | 00:41'35" |
| 6 | 08'30" | 00:50'05" |
| 7 | 07'58" | 00:58'03" |
| 8 | 07'44" | 01:05'47" |
| 9 | 07'54" | 01:13'41" |
| 9.8 | 07'10" | 01:19'30" |
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