7.0 km | 00:48:47 | 06:57/km日期: 2019-08-05 23:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'21" / 07'01" / 06'57" / 06'55" / 06'50" / 06'46" / 06'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'01" | 00:14'22" |
| 3 | 06'57" | 00:21'19" |
| 4 | 06'55" | 00:28'14" |
| 5 | 06'50" | 00:35'04" |
| 6 | 06'46" | 00:41'50" |
| 7 | 06'47" | 00:48'37" |
| 7.0 | 05'22" | 00:48'40" |
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