11.2 km | 02:22:15 | 12:43/km日期: 2019-08-05 15:23 - 總爬升: 884 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 30986 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'13" / 13'22" / 11'47" / 12'46" / 12'13" / 12'58" / 12'01" / 12'08" / 12'12" / 12'54" / 14'56" / 20'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'09" | 1007 / 1007 | 215 / 41 |
| 2 | | 13'16" (+02'07") | 1007 / 2014 | 206 / 36 |
| 3 | | 11'46" (+00'37") | 1010 / 3024 | 230 / 36 |
| 4 | | 12'36" (+01'27") | 1003 / 4027 | 222 / 35 |
| 5 | | 12'10" (+01'01") | 1003 / 5031 | 228 / 36 |
| 6 | | 13'06" (+01'57") | 1002 / 6033 | 215 / 35 |
| 7 | | 12'03" (+00'54") | 1002 / 7035 | 222 / 37 |
| 8 | | 12'04" (+00'55") | 1004 / 8039 | 225 / 36 |
| 9 | | 13'17" (+02'08") | 1005 / 9044 | 216 / 34 |
| 10 | | 13'25" (+02'16") | 1002 / 10046 | 205 / 36 |
| 11 | | 14'35" (+03'26") | 1004 / 11051 | 209 / 32 |
| 12 | | 11'29" (+00'20") | 181 / 11232 | 229 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 13'22" | 00:24'35" |
| 3 | 11'47" | 00:36'22" |
| 4 | 12'46" | 00:49'08" |
| 5 | 12'13" | 01:01'21" |
| 6 | 12'58" | 01:14'19" |
| 7 | 12'01" | 01:26'20" |
| 8 | 12'08" | 01:38'28" |
| 9 | 12'12" | 01:50'40" |
| 10 | 12'54" | 02:03'34" |
| 11 | 14'56" | 02:18'30" |
| 11.2 | 20'41" | 02:22'15" |
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