9.1 km | 00:49:29 | 05:28/km日期: 2019-08-04 19:02 - 平均心率: 168 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 8956 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'36" / 05'10" / 05'27" / 05'15" / 05'29" / 05'28" / 05'20" / 05'26" / 05'25" / 17'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" (+00'02") | 2132 / 2132 | 177 / 103 |
2 | | 05'25" | 2109 / 4242 | 179 / 102 |
3 | | 05'31" (+00'06") | 2047 / 6289 | 181 / 99 |
4 | | 05'28" (+00'03") | 2073 / 8362 | 184 / 99 |
5 | | 05'26" (+00'01") | 685 / 9047 | 186 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.26 km 阿拖 3代 累積 :
829.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'10" | 00:10'46" |
3 | 05'27" | 00:16'13" |
4 | 05'15" | 00:21'28" |
5 | 05'29" | 00:26'57" |
6 | 05'28" | 00:32'25" |
7 | 05'20" | 00:37'45" |
8 | 05'26" | 00:43'11" |
9 | 05'25" | 00:48'36" |
9.0 | 18'26" | 00:49'29" |