7.7 km | 00:51:11 | 06:36/km日期: 2014-07-01 06:07 - 地點: 建國 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'20" / 06'42" / 06'48" / 06'48" / 07'03" / 06'38" / 06'52" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'41" (+01'22") | 1005 / 2007 |
| 3 | | 06'49" (+01'30") | 1009 / 3017 |
| 4 | | 06'47" (+01'28") | 1003 / 4021 |
| 5 | | 07'04" (+01'45") | 1010 / 5031 |
| 6 | | 06'34" (+01'15") | 1001 / 6033 |
| 7 | | 06'51" (+01'32") | 1010 / 7044 |
| 8 | | 06'16" (+00'57") | 753 / 7797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'42" | 00:12'02" |
| 3 | 06'48" | 00:18'50" |
| 4 | 06'48" | 00:25'38" |
| 5 | 07'03" | 00:32'41" |
| 6 | 06'38" | 00:39'19" |
| 7 | 06'52" | 00:46'11" |
| 7.7 | 06'43" | 00:51'11" |
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