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呂雅慧
彰化
ID 412506
7 位追隨者
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呂雅慧
48.5 km
|
02:40:17
|
18.1 km/h
日期:
2019-08-04 16:22
-
總爬升:
140 m
-
卡路里:
642 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
65%
-
PM2.5:
普通(47)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'29"
(03'29")
17.31 (-10.60)
1003 / 1003
2
03'08"
(06'37")
19.35 (-8.55)
1006 / 2009
3
03'37"
(10'14")
16.51 (-11.39)
993 / 3003
4
03'29"
(13'43")
17.39 (-10.52)
1006 / 4009
5
02'30"
(16'13")
24.49 (-3.42)
1018 / 5027
展開計圈分析
6
03'05"
(19'18")
19.57 (-8.34)
1003 / 6031
7
02'16"
(21'34")
26.67 (-1.24)
1001 / 7032
8
02'23"
(23'57")
25.35 (-2.55)
1006 / 8038
9
02'28"
(26'25")
24.49 (-3.42)
1000 / 9038
10
02'34"
(28'59")
23.68 (-4.22)
1007 / 10046
11
02'46"
(31'45")
21.82 (-6.09)
1001 / 11048
12
02'38"
(34'23")
23.23 (-4.68)
1015 / 12064
13
02'58"
(37'21")
20.22 (-7.68)
999 / 13063
14
02'33"
(39'54")
23.68 (-4.22)
1004 / 14068
15
02'43"
(42'37")
22.22 (-5.68)
1002 / 15071
16
03'39"
(46'16")
16.44 (-11.47)
996 / 16067
17
02'52"
(49'08")
21.30 (-6.61)
1014 / 17082
18
02'39"
(51'47")
22.64 (-5.27)
999 / 18082
19
02'59"
(54'46")
20.22 (-7.68)
1001 / 19084
20
03'47"
(58'33")
16.14 (-11.76)
1015 / 20099
21
03'23"
(01:01'56")
17.73 (-10.17)
997 / 21097
22
03'33"
(01:05'29")
17.06 (-10.85)
1004 / 22102
23
04'57"
(01:10'26")
12.20 (-15.70)
1004 / 23106
24
04'42"
(01:15'08")
12.81 (-15.10)
1001 / 24108
25
03'12"
(01:18'20")
18.75 (-9.16)
997 / 25106
26
04'55"
(01:23'15")
12.37 (-15.54)
1010 / 26117
27
03'43"
(01:26'58")
16.22 (-11.69)
1004 / 27121
28
03'31"
(01:30'29")
17.22 (-10.68)
1008 / 28130
29
02'44"
(01:33'13")
21.82 (-6.09)
993 / 29124
30
03'04"
(01:36'17")
19.89 (-8.02)
1013 / 30137
31
03'14"
(01:39'31")
18.75 (-9.16)
1009 / 31146
32
03'07"
(01:42'38")
19.15 (-8.76)
993 / 32140
33
02'50"
(01:45'28")
21.56 (-6.35)
1013 / 33153
34
02'31"
(01:47'59")
23.84 (-4.07)
997 / 34151
35
02'44"
(01:50'43")
22.09 (-5.82)
1003 / 35155
36
02'15"
(01:52'58")
27.07 (-0.84)
1007 / 36162
37
02'51"
(01:55'49")
21.30 (-6.61)
1011 / 37173
38
03'20"
(01:59'09")
18.09 (-9.82)
1004 / 38178
39
05'05"
(02:04'14")
11.80 (-16.10)
998 / 39176
40
03'29"
(02:07'43")
17.48 (-10.43)
1011 / 40188
41
02'57"
(02:10'40")
20.45 (-7.45)
1001 / 41190
42
02'15"
(02:12'55")
26.87 (-1.04)
1001 / 42192
43
02'25"
(02:15'20")
25.00 (-2.91)
1006 / 43199
44
02'20"
(02:17'40")
25.90 (-2.01)
1006 / 44205
45
02'30"
(02:20'10")
24.16 (-3.75)
1005 / 45211
46
02'11"
(02:22'21")
27.91
1010 / 46221
47
02'57"
(02:25'18")
20.34 (-7.57)
997 / 47219
48
03'03"
(02:28'21")
19.67 (-8.23)
998 / 48218
49
01'21"
(02:29'42")
19.89 (-8.02)
445 / 48664
8月累積里程 :
115.11 km
EDDY merckx 64
Android - samsung SM-N950F 上傳
| 5 years ago
Amy Chen
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.2
-2.3 %
2
19.1
1.3 %
3
16.6
-1.0 %
4
17.2
-1.5 %
5
24.5
-1.2 %
6
19.6
-1.0 %
7
26.3
-0.5 %
8
25.2
-1.0 %
9
24.5
-3.7 %
10
23.7
3.8 %
11
21.7
-1.0 %
12
23.4
1.3 %
13
20.0
3.2 %
14
24.2
2.0 %
15
22.1
-1.7 %
16
16.1
1.2 %
17
21.6
1.0 %
18
22.5
1.0 %
19
20.1
1.0 %
20
16.4
1.0 %
21
17.6
-0.1 %
22
17.0
-0.4 %
23
13.4
1.6 %
24
11.8
1.2 %
25
18.6
-0.4 %
26
12.8
1.0 %
27
15.9
-2.0 %
28
16.4
1.4 %
29
21.6
-0.3 %
30
21.4
1.0 %
31
18.1
-0.4 %
32
18.3
-0.8 %
33
21.3
-0.9 %
34
24.3
-0.4 %
35
23.8
-0.4 %
36
24.5
-0.3 %
37
21.8
-0.6 %
38
19.8
1.5 %
39
11.0
1.6 %
40
18.8
-2.7 %
41
18.7
-1.0 %
42
26.1
-0.9 %
43
25.0
-0.2 %
44
26.1
-0.3 %
45
25.0
-0.9 %
46
26.3
1.7 %
47
22.8
-0.6 %
48
18.7
2.0 %
48.7
20.4
2.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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00:47:20
|
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王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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01:59:30
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05:58/km
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5.0 km
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
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10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
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05:24/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
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3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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Inna Chang
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2.6 km
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00:18:39
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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3.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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48.5 km | 02:40:17 | 18.1 km/h
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