10.0 km | 01:19:23 | 07:55/km日期: 2019-08-04 07:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'49" / 07'35" / 08'19" / 09'35" / 07'12" / 06'49" / 07'12" / 10'32" / 07'16" / 07'47" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'31" (+03'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+01'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" (+00'23") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'35" | 00:15'24" |
| 3 | 08'19" | 00:23'43" |
| 4 | 09'35" | 00:33'18" |
| 5 | 07'12" | 00:40'30" |
| 6 | 06'49" | 00:47'19" |
| 7 | 07'12" | 00:54'31" |
| 8 | 10'32" | 01:05'03" |
| 9 | 07'16" | 01:12'19" |
| 10 | 07'47" | 01:20'06" |
| 10.0 | 06'32" | 01:20'10" |
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