Bruce 2019/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 桃園
ID 229910

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5.0 km | 00:26:42 | 05:20/km

日期: 2019-08-02 19:45 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4610 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'11" / 05'25" / 05'26" / 05'21" / 05'11" / 133'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'13" (+00'05")

1002 / 1002

171 / 111

2

05'27"

(10'41")

05'24" (+00'16")

1006 / 2009

173 / 106

3

05'28"

(16'09")

05'25" (+00'17")

1006 / 3016

171 / 107

4

05'20"

(21'29")

05'16" (+00'08")

1009 / 4025

173 / 109

5

05'09"

(26'38")

05'08"

1001 / 5027

173 / 112

8月累積里程 : 128.19 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

小秋, 簡忠豪和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'25"	00:10'36"
3	05'26"	00:16'02"
4	05'21"	00:21'23"
5	05'11"	00:26'34"
5.0	83'19"	00:26'42"

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