邱志偉 2019/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱志偉台北市
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39.6 km | 01:45:49 | 22.4 km/h

日期: 2019-08-02 19:24 - 地點: 台北市河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1200 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

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邱志偉

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手受傷後第一次陪老婆還有汐紳鐵馬社夜騎,,但手臂仍有痠痛感,,不敢騎太久

8月累積里程 : 41.86 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rich 和吳嘉銘說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	-1.8 %
2	11.9	-1.1 %
3	15.3	1.5 %
4	21.4	-0.6 %
5	25.2	-0.3 %
6	28.1	-2.0 %
7	36.7	-0.6 %
8	33.6	1.4 %
9	33.6	1.0 %
10	34.6	-1.0 %
11	33.6	-0.4 %
12	28.3	1.8 %
13	27.5	-0.5 %
14	30.0	1.0 %
15	32.1	1.0 %
16	34.0	-0.4 %
17	4.5	-0.3 %
18	25.9	1.0 %
19	24.5	-1.3 %
20	1.7	-0.6 %
21	21.7	-0.6 %
22	22.2	1.8 %
23	18.4	-0.1 %
24	18.8	-0.4 %
25	16.8	-0.6 %
26	18.6	1.0 %
27	20.0	1.0 %
28	8.7	-0.4 %
29	14.3	1.0 %
30	21.4	-0.7 %
31	27.1	1.0 %
32	30.5	-1.0 %
33	27.9	-0.6 %
34	21.1	2.6 %
35	6.9	-0.9 %
36	17.9	1.4 %
37	16.5	-0.2 %
38	13.9	1.0 %
39	16.7	1.2 %
39.6	15.6	4.0 %

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朋友動態

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