5.0 km | 00:35:35 | 07:05/km日期: 2019-08-02 21:49 - 地點: 宜蘭礁溪 - 平均心率: 139 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5858 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'10" / 07'00" / 07'00" / 07'05" / 07'10" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'14") | 1000 / 1000 | 165 / 84 |
| 2 | | 06'56" | 1007 / 2008 | 164 / 87 |
| 3 | | 06'58" (+00'02") | 1003 / 3012 | 164 / 87 |
| 4 | | 07'04" (+00'08") | 1002 / 4014 | 164 / 86 |
| 5 | | 07'09" (+00'13") | 1001 / 5015 | 164 / 85 |
| 6 | | 06'47" | 22 / 5037 | 160 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
35.58 km 
PUMA 18902402 累積 :
523.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'00" | 00:14'10" |
| 3 | 07'00" | 00:21'10" |
| 4 | 07'05" | 00:28'15" |
| 5 | 07'10" | 00:35'25" |
| 5.0 | 07'32" | 00:35'35" |
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