chang yu tzu 2013/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

chang yu tzu 雲林
ID 4985

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11.1 km | 01:07:11 | 06:02/km

日期: 2013-01-10 18:37 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 冷颼颼 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'46" / 06'34" / 06'28" / 06'13" / 06'18" / 06'16" / 06'00" / 05'42" / 06'02" / 05'43" / 05'22" / 06'41" /

1月累積里程 : 144.13 km

Barefoot 累積 : 3763.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

Aron Chang, 南部咖和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'34"	00:12'20"
3	06'28"	00:18'48"
4	06'13"	00:25'01"
5	06'18"	00:31'19"
6	06'16"	00:37'35"
7	06'00"	00:43'35"
8	05'42"	00:49'17"
9	06'02"	00:55'19"
10	05'43"	01:01'02"
11	05'22"	01:06'24"
11.1	06'39"	01:07'11"

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