8.0 km | 01:03:21 | 07:54/km日期: 2019-08-01 18:44 - 總爬升: 177 m - 地點: 土運 - 天氣: 熱風 - 平均心率: 166 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'34" / 07'15" / 07'31" / 07'38" / 07'40" / 07'43" / 07'45" / 09'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'02") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
51.35 km 
ㄚ托 薄荷綠 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 07'15" | 00:12'49" |
| 3 | 07'31" | 00:20'20" |
| 4 | 07'38" | 00:27'58" |
| 5 | 07'40" | 00:35'38" |
| 6 | 07'43" | 00:43'21" |
| 7 | 07'45" | 00:51'06" |
| 8 | 09'00" | 01:00'06" |
| 8.0 | 07'10" | 01:00'11" |
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