7.0 km | 00:40:09 | 05:42/km日期: 2019-08-01 17:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'54" / 05'42" / 05'40" / 07'27" / 06'37" / 05'35" / 05'12" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 43 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
336.31 km 
HOKA ONE ONE Clifton 5 Wide 累積 :
1047.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'42" | 00:12'36" |
| 3 | 05'40" | 00:18'16" |
| 4 | 07'27" | 00:25'43" |
| 5 | 06'37" | 00:32'20" |
| 6 | 05'35" | 00:37'55" |
| 7 | 05'12" | 00:43'07" |
| 7.0 | 04'59" | 00:43'20" |
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