裕庭 2019/07/29 訓練日誌

裕庭彰化
ID 111517

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跑鞋 (4)

虎走
已使用了 4 年 1 個月 1 天
共跑了 1126.2 km
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Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19
已使用了 8 年 5 個月 17 天
共跑了 3267.9 km
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老媽牌皮鞋
已使用了 9 年 1 個月 26 天
共跑了 23.1 km
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ASICS 虎走
已使用了 10 年 23 天
共跑了 985.5 km
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單車 (1)

超級買菜車
已使用了 16 年 10 個月 18 天
共騎了 163.7 km

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:40:17

全馬 : 03:58:32

即將參加 :

臺南400馬拉松挑戰賽
11/24 剩餘天數 : 4

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 53

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8123.1 km |

442.6 km
2024 年 :

765.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	36.0	0.0
Oct	107.3	0.0
Sep	71.0	0.0
Aug	122.8	0.0
Jul	61.4	0.0
Jun	60.1	0.0

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2019/07/03 恭喜裕庭獲得 4000 推
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2018/03/12 恭喜裕庭獲得 3500 推
2017/10/29 賀！裕庭破PB - 半馬 | 01:40:17
2017/05/11 恭喜裕庭獲得 3000 推

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裕庭

5.0 km | 00:30:22 | 06:03/km

日期: 2019-07-29 19:51 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'32" / 06'09" / 06'00" / 05'52" / 05'47" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'46")

1000 / 1000

06'08"

(12'40")

06'08" (+00'22")

1000 / 2000

06'00"

(18'41")

06'00" (+00'14")

1000 / 3000

05'52"

(24'33")

05'52" (+00'06")

1000 / 4000

05'46"

(30'20")

05'46"

1000 / 5000

00'02"

(30'22")

05'10"

8 / 5008

7月累積里程 : 85.69 km

Mizuno 美津濃 Wave RIDER 19 累積 : 3267.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, Frank Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'09"	00:12'41"
3	06'00"	00:18'41"
4	05'52"	00:24'33"
5	05'47"	00:30'20"
5.0	04'00"	00:30'22"

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