7.0 km | 00:35:42 | 05:04/km日期: 2019-07-30 18:56 - 平均心率: 161 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 6304 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 06'14" / 04'43" / 04'31" / 05'00" / 04'43" / 04'53" / 04'56" / 22'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+01'40") | 1003 / 1003 | 193 / 82 |
| 2 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 2004 | 173 / 121 |
| 3 | | 04'37" | 1002 / 3006 | 171 / 125 |
| 4 | | 05'07" (+00'30") | 1000 / 4006 | 172 / 113 |
| 5 | | 04'42" (+00'05") | 1002 / 5008 | 174 / 121 |
| 6 | | 05'01" (+00'24") | 1003 / 6012 | 174 / 114 |
| 7 | | 04'59" (+00'22") | 1001 / 7013 | 172 / 115 |
| 8 | | 06'33" (+01'56") | 17 / 7031 | 120 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 119.21 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 04'43" | 00:10'57" |
| 3 | 04'31" | 00:15'28" |
| 4 | 05'00" | 00:20'28" |
| 5 | 04'43" | 00:25'11" |
| 6 | 04'53" | 00:30'04" |
| 7 | 04'56" | 00:35'00" |
| 7.0 | 22'17" | 00:35'42" |
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