3.2 km | 00:20:40 | 06:29/km日期: 2019-07-30 20:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'04" / 06'41" / 06'58" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'48") | 411 / 411 |
| 2 | | 01:28'55" (+24'33") | 12 / 424 |
| 3 | | 04'54" (+00'32") | 817 / 1241 |
| 4 | | 01:01'36" (+57'14") | 17 / 1258 |
| 5 | | 04'22" | 406 / 1664 |
| 6 | | 35'25" (+31'03") | 34 / 1698 |
| 7 | | 04'53" (+00'31") | 805 / 2504 |
| 8 | | 41'03" (+36'41") | 57 / 2561 |
| 9 | | 04'40" (+00'18") | 384 / 2945 |
| 10 | | 04'55" (+00'33") | 225 / 3170 |
| 11 | | 12'27" (+08'05") | 16 / 3186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'41" | 00:12'45" |
| 3 | 06'58" | 00:19'43" |
| 3.2 | 05'10" | 00:20'41" |
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