7.7 km | 00:45:16 | 05:53/km日期: 2019-07-30 05:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'23" / 05'47" / 05'48" / 05'43" / 06'18" / 05'46" / 05'37" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 544 / 6544 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 7544 |
| 9 | | 05'28" | 132 / 7677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
191.10 km 
皇速 皇速 累積 :
1296.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'47" | 00:12'10" |
| 3 | 05'48" | 00:17'58" |
| 4 | 05'43" | 00:23'41" |
| 5 | 06'18" | 00:29'59" |
| 6 | 05'46" | 00:35'45" |
| 7 | 05'37" | 00:41'22" |
| 7.7 | 05'43" | 00:45'15" |
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