10.0 km | 00:50:09 | 04:59/km日期: 2019-07-30 05:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'24" / 05'03" / 04'46" / 04'08" / 04'55" / 04'43" / 04'48" / 04'49" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" (+00'23") | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
318.70 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
19719.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 05'24" | 00:16'47" |
| 4 | 05'03" | 00:21'50" |
| 5 | 04'46" | 00:26'36" |
| 6 | 04'08" | 00:30'44" |
| 7 | 04'55" | 00:35'39" |
| 8 | 04'43" | 00:40'22" |
| 9 | 04'48" | 00:45'10" |
| 10 | 04'49" | 00:49'59" |
| 10.0 | 04'36" | 00:50'09" |
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