7.5 km | 00:35:11 | 04:39/km日期: 2019-07-29 17:49 - 平均心率: 139 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'14" / 04'42" / 04'45" / 04'32" / 04'31" / 04'32" / 04'31" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" | 546 / 7546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
318.70 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
19719.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'42" | 00:09'56" |
| 3 | 04'45" | 00:14'41" |
| 4 | 04'32" | 00:19'13" |
| 5 | 04'31" | 00:23'44" |
| 6 | 04'32" | 00:28'16" |
| 7 | 04'31" | 00:32'47" |
| 7.5 | 04'23" | 00:35'11" |
留言 
展開計圈分析
