吳振福 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳振福高雄
ID 65708

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20.4 km | 02:16:41 | 06:42/km

日期: 2014-06-28 16:06 - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 07'06" / 08'29" / 06'54" / 08'01" / 07'33" / 14'55" / 07'57" / 09'33" / 20'16" / 08'11" / 07'06" / 12'03" / 14'00" / 04'26" / 22'22" / 34'04" / 07'37" / 78'30" / 07'38" / 06'43" / 06'23" /

6月累積里程 : 47.50 km

TCX 上傳 | 10 years ago

雅雪, ㄚ智和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	08'29"	00:15'35"
3	06'54"	00:22'29"
4	08'01"	00:30'30"
5	07'33"	00:38'03"
6	14'55"	00:52'58"
7	07'57"	01:00'55"
8	09'33"	01:10'28"
9	20'16"	01:30'44"
10	08'11"	01:38'55"
11	07'06"	01:46'01"
12	12'03"	01:58'04"
13	14'00"	02:12'04"
14	04'26"	02:16'30"
15	22'22"	02:38'52"
16	34'04"	03:12'56"
17	07'37"	03:20'33"
18	78'30"	04:39'03"
19	07'38"	04:46'41"
20	06'43"	04:53'24"
20.4	06'22"	04:55'51"

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