Hanning Wei 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hanning Wei 新竹
ID 340579

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13.6 km | 01:50:32 | 08:08/km

日期: 2019-07-28 06:31 - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'17" / 07'44" / 06'39" / 07'36" / 06'23" / 06'17" / 06'42" / 07'02" / 08'12" / 07'55" / 09'30" / 10'02" / 10'04" / 14'05" /

基本訓練

7月累積里程 : 104.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiehYing, 張小煌(Roy) 和其他 3 人說推

·

胡哲深恭喜本月達標

2019-07-28 14:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'44"	00:16'01"
3	06'39"	00:22'40"
4	07'36"	00:30'16"
5	06'23"	00:36'39"
6	06'17"	00:42'56"
7	06'42"	00:49'38"
8	07'02"	00:56'40"
9	08'12"	01:04'52"
10	07'55"	01:12'47"
11	09'30"	01:22'17"
12	10'02"	01:32'19"
13	10'04"	01:42'23"
13.7	11'15"	01:50'42"

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