4.0 km | 00:27:52 | 06:53/km日期: 2019-07-28 06:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4758 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'20" / 06'52" / 07'02" / 06'19" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+01'03") | 1001 / 1001 | 167 / 81 |
2 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 2001 | 169 / 85 |
3 | | 07'02" (+00'45") | 1002 / 3003 | 170 / 83 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4004 | 175 / 90 |
5 | | 06'57" (+00'40") | 40 / 4044 | 169 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'52" | 00:14'12" |
3 | 07'02" | 00:21'14" |
4 | 06'19" | 00:27'33" |
4.0 | 07'01" | 00:27'52" |