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    蔡志成 桃園
    ID 54515
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    蔡志成
    2.0 km | 00:19:05 | 09:26/km
    日期: 2019-07-21 17:15 - 平均心率: 104 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 08'20" / 10'22" / 16'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'20"  (08'20")
    		08'20"1000 / 1000
    2
    10'21"  (18'41")
    		10'21" (+02'01")1000 / 2000
    3
    00'23"  (19'05")
    		16'32" (+08'12")23 / 2023
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 96.99 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    徐世宗 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'20"00:08'20"
    210'22"00:18'42"
    2.016'16"00:19'05"

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