5.0 km | 00:27:39 | 05:31/km日期: 2019-07-27 17:23 - 地點: 大同國小 - 天氣: 睛(悶熱) - 平均心率: 144 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5040 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'35" / 05'26" / 05'14" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'37") | 504 / 504 | 176 / 97 |
| 2 | | 05'37" (+00'26") | 503 / 1007 | 180 / 98 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 500 / 1508 | 182 / 99 |
| 4 | | 05'29" (+00'18") | 501 / 2009 | 182 / 99 |
| 5 | | 05'33" (+00'22") | 501 / 2510 | 182 / 98 |
| 6 | | 05'32" (+00'21") | 505 / 3015 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'30" (+00'19") | 502 / 3517 | 182 / 99 |
| 8 | | 05'18" (+00'07") | 501 / 4019 | 183 / 102 |
| 9 | | 05'18" (+00'07") | 501 / 4521 | 184 / 101 |
| 10 | | 05'11" | 504 / 5025 | 184 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'31" | 00:11'16" |
| 3 | 05'35" | 00:16'51" |
| 4 | 05'26" | 00:22'17" |
| 5 | 05'14" | 00:27'31" |
| 5.0 | 09'00" | 00:27'39" |
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