5.0 km | 00:29:47 | 05:56/km日期: 2019-07-27 17:58 - 地點: 大同國小 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 5364 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'27" / 06'12" / 06'00" / 05'45" / 05'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'32") | 500 / 500 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'17" (+01'16") | 506 / 1006 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'12" (+01'11") | 504 / 1511 | 179 / 89 |
| 4 | | 06'04" (+01'03") | 505 / 2017 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'57" (+00'56") | 503 / 2520 | 181 / 92 |
| 6 | | 05'58" (+00'57") | 502 / 3022 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'49" (+00'48") | 504 / 3526 | 180 / 95 |
| 8 | | 05'36" (+00'35") | 502 / 4029 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'25" (+00'24") | 509 / 4539 | 182 / 101 |
| 10 | | 05'01" | 504 / 5044 | 183 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'12" | 00:12'39" |
| 3 | 06'00" | 00:18'39" |
| 4 | 05'45" | 00:24'24" |
| 5 | 05'18" | 00:29'42" |
| 5.0 | 05'44" | 00:29'47" |
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