5.1 km | 00:35:06 | 06:52/km日期: 2019-07-27 06:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'48" / 06'53" / 06'33" / 07'40" / 06'08" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+03'25") | 112 / 5112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'53" | 00:13'41" |
3 | 06'33" | 00:20'14" |
4 | 07'40" | 00:27'54" |
5 | 06'08" | 00:34'02" |
5.1 | 09'38" | 00:35'07" |