21.1 km | 01:59:30 | 05:39/km日期: 2019-07-27 04:26 - 地點: 下營區&佳里區震興宮來回 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1329 Cal - 總步數: 22576 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'03" / 05'09" / 05'21" / 05'11" / 05'21" / 05'24" / 05'28" / 05'33" / 05'36" / 05'24" / 05'31" / 04'20" / 04'48" / 05'28" / 05'45" / 05'52" / 06'21" / 06'25" / 05'54" / 06'12" / 07'34" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" (+00'40") | 1000 / 1000 | 194 / 101 |
2 | | 05'10" (+00'47") | 1000 / 2000 | 197 / 97 |
3 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 3001 | 196 / 95 |
4 | | 05'18" (+00'55") | 1000 / 4002 | 195 / 96 |
5 | | 05'22" (+00'59") | 1002 / 5004 | 193 / 96 |
6 | | 05'29" (+01'06") | 1002 / 6007 | 192 / 94 |
7 | | 05'28" (+01'05") | 1001 / 7008 | 190 / 96 |
8 | | 05'35" (+01'12") | 1002 / 8011 | 189 / 94 |
9 | | 05'38" (+01'15") | 1002 / 9014 | 191 / 92 |
10 | | 05'26" (+01'03") | 1000 / 10014 | 188 / 97 |
11 | | 05'39" (+01'16") | 1000 / 11015 | 190 / 92 |
12 | | 04'23" | 1004 / 12019 | 198 / 114 |
13 | | 04'57" (+00'34") | 1000 / 13020 | 197 / 102 |
14 | | 05'31" (+01'08") | 1002 / 14022 | 192 / 94 |
15 | | 05'53" (+01'30") | 1000 / 15023 | 191 / 88 |
16 | | 05'55" (+01'32") | 1000 / 16024 | 188 / 89 |
17 | | 06'28" (+02'05") | 1000 / 17024 | 186 / 82 |
18 | | 06'24" (+02'01") | 1001 / 18025 | 183 / 85 |
19 | | 06'01" (+01'38") | 1000 / 19026 | 185 / 89 |
20 | | 06'12" (+01'49") | 1000 / 20027 | 182 / 88 |
21 | | 07'31" (+03'08") | 1002 / 21029 | 159 / 83 |
22 | | 06'11" (+01'48") | 70 / 21099 | 180 / 89 |
台南開心廚王以家庭為重
我們的組長(右2)
蕭壠愛馬士 台南開心廚王以家庭為重
學甲Ya跑團與我(左2)