3.9 km | 00:33:26 | 08:38/km日期: 2019-07-26 04:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5466 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'14" / 08'39" / 08'49" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" | 1000 / 1000 | 163 / 74 |
2 | | 08'39" (+00'25") | 1007 / 2007 | 163 / 70 |
3 | | 08'43" (+00'29") | 1003 / 3011 | 162 / 70 |
4 | | 08'53" (+00'39") | 867 / 3879 | 163 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'39" | 00:16'53" |
3 | 08'49" | 00:25'42" |
3.9 | 08'54" | 00:33'26" |