Lesley Liao 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Lesley Liao 基隆
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4.8 km | 00:33:59 | 07:05/km

日期: 2019-07-25 20:40 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'56" / 07'31" / 07'24" / 06'54" / 06'41" /

基隆

Lesley Liao

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基隆

Lesley Liao

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基本訓練
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今天沒有奇蹟，但non stop3公里多也還可以！再加油～💪

7月累積里程 : 19.94 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'31"	00:14'27"
3	07'24"	00:21'51"
4	06'54"	00:28'45"
4.8	06'41"	00:34'02"

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