9.0 km | 01:02:00 | 06:53/km日期: 2014-06-28 07:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 543 Cal
Pace: 06'49" / 06'50" / 05'49" / 07'41" / 07'30" / 06'50" / 06'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+02'23") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 06'58" | 300 / 3300 |
| 3 | | 07'10" (+00'12") | 3000 / 6300 |
| 4 | | 06'06" | 1691 / 7991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.89 km 
MIZUNO Aero 12 累積 :
601.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'50" | 00:13'39" |
| 3 | 05'49" | 00:19'28" |
| 4 | 07'41" | 00:27'09" |
| 5 | 07'30" | 00:34'39" |
| 6 | 06'50" | 00:41'29" |
| 7 | 06'10" | 00:47'39" |
| 8.0 | 05'48" | 00:53'25" |
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