Raymond Liu 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Raymond Liu 桃園
ID 65922

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8.2 km | 00:52:51 | 06:26/km

日期: 2019-07-25 20:00 - 卡路里: 502 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'39" / 06'38" / 06'19" / 06'33" / 06'22" / 06'22" / 06'23" / 06'09" / 06'49" /

基本訓練
--
勒還是累
喘仍是喘

7月累積里程 : 157.86 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Vic峰爺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'38"	00:13'17"
3	06'19"	00:19'36"
4	06'33"	00:26'09"
5	06'22"	00:32'31"
6	06'22"	00:38'53"
7	06'23"	00:45'16"
8	06'09"	00:51'25"
8.2	06'50"	00:52'51"

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