5.0 km | 00:35:20 | 07:01/km日期: 2019-07-25 19:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'03" / 06'53" / 06'58" / 07'03" / 07'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
176.70 km 
Adidas Boston 7 累積 :
892.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'53" | 00:13'56" |
| 3 | 06'58" | 00:20'54" |
| 4 | 07'03" | 00:27'57" |
| 5 | 07'14" | 00:35'11" |
| 5.0 | 06'28" | 00:35'21" |
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