11.0 km | 01:02:32 | 05:42/km日期: 2019-07-25 19:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'34" / 05'11" / 05'14" / 05'04" / 04'49" / 04'42" / 04'33" / 04'26" / 04'23" / 05'12" / 11'55" / 01'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'14") | 1002 / 1002 | 180 / 98 |
| 2 | | 05'16" (+00'53") | 1003 / 2005 | 187 / 101 |
| 3 | | 05'17" (+00'54") | 1001 / 3006 | 189 / 99 |
| 4 | | 05'07" (+00'44") | 1000 / 4006 | 192 / 101 |
| 5 | | 04'53" (+00'30") | 1002 / 5009 | 193 / 105 |
| 6 | | 04'43" (+00'20") | 1001 / 6010 | 196 / 107 |
| 7 | | 04'36" (+00'13") | 1002 / 7013 | 197 / 110 |
| 8 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 8013 | 200 / 110 |
| 9 | | 04'23" | 1000 / 9013 | 200 / 113 |
| 10 | | 05'24" (+01'01") | 1002 / 10015 | 186 / 99 |
| 11 | | 13'14" (+08'51") | 950 / 10965 | 113 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 325.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'11" | 00:10'45" |
| 3 | 05'14" | 00:15'59" |
| 4 | 05'04" | 00:21'03" |
| 5 | 04'49" | 00:25'52" |
| 6 | 04'42" | 00:30'34" |
| 7 | 04'33" | 00:35'07" |
| 8 | 04'26" | 00:39'33" |
| 9 | 04'23" | 00:43'56" |
| 10 | 05'12" | 00:49'08" |
| 11 | 11'55" | 01:01'03" |
| 11.0 | -44'00" | 01:02'32" |
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