5.6 km | 01:04:46 | 11:31/km日期: 2019-07-24 20:15 - 天氣: 悶熱有微風 - 平均心率: 112 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 15'49" / 15'45" / 116'07" / 11'31" / 16'00" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+01'37") | 619 / 5619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.39 km 
Asics Gel-Kayano 25 White 累積 :
90.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'49" | 00:15'49" |
| 2 | 15'45" | 00:31'34" |
| 3 | 116'07" | 02:27'41" |
| 4 | 11'31" | 02:39'12" |
| 5 | 16'00" | 02:55'12" |
| 5.6 | 11'43" | 03:02'28" |
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