Chyi-chang Liu 2019/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
ID 62663

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10.5 km | 01:03:22 | 06:02/km

日期: 2019-07-24 20:10 - 地點: 崇倫國中繞圈圈 - 天氣: 棒 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 11264 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'38" / 05'49" / 05'55" / 06'09" / 05'49" / 06'02" / 06'21" / 06'20" / 06'09" / 05'51" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

50'40"

(50'40")

06'01"

8404 / 8404

179 / 92

2

12'42"

(01:03'22")

06'02" (+00'01")

2104 / 10509

171 / 96

7月累積里程 : 100.70 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1074.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

吳文雄-饗食天團, 小凡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'49"	00:11'27"
3	05'55"	00:17'22"
4	06'09"	00:23'31"
5	05'49"	00:29'20"
6	06'02"	00:35'22"
7	06'21"	00:41'43"
8	06'20"	00:48'03"
9	06'09"	00:54'12"
10	05'51"	01:00'03"
10.5	06'34"	01:03'22"

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