10.0 km | 00:50:12 | 05:00/km日期: 2019-07-24 18:06 - 地點: 中正體育館-E10K - 平均心率: 142 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'16" / 05'13" / 05'17" / 05'17" / 05'19" / 04'45" / 04'47" / 04'50" / 04'46" / 04'40" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'31") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
330.39 km 
NIKE Zoom Pegasus Turbo - 白藍 累積 :
657.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'13" | 00:10'29" |
| 3 | 05'17" | 00:15'46" |
| 4 | 05'17" | 00:21'03" |
| 5 | 05'19" | 00:26'22" |
| 6 | 04'45" | 00:31'07" |
| 7 | 04'47" | 00:35'54" |
| 8 | 04'50" | 00:40'44" |
| 9 | 04'46" | 00:45'30" |
| 10 | 04'40" | 00:50'10" |
| 10.0 | 06'40" | 00:50'13" |
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