4.1 km | 00:29:38 | 07:11/km日期: 2019-07-24 05:46 - 平均心率: 136 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'42" / 07'43" / 08'19" / 06'57" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+02'39") | 934 / 934 |
| 2 | | 03'11" (+00'01") | 214 / 1148 |
| 3 | | 11'57" (+08'47") | 255 / 1404 |
| 4 | | 03'23" (+00'13") | 207 / 1611 |
| 5 | | 12'09" (+08'59") | 256 / 1867 |
| 6 | | 03'11" (+00'01") | 210 / 2078 |
| 7 | | 12'59" (+09'49") | 269 / 2347 |
| 8 | | 03'11" (+00'01") | 210 / 2558 |
| 9 | | 12'39" (+09'29") | 255 / 2813 |
| 10 | | 03'10" | 213 / 3027 |
| 11 | | 07'04" (+03'54") | 1000 / 4027 |
| 12 | | 08'57" (+05'47") | 91 / 4118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 406.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 07'43" | 00:13'25" |
| 3 | 08'19" | 00:21'44" |
| 4 | 06'57" | 00:28'41" |
| 4.1 | 08'09" | 00:29'39" |
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