周森永 2019/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

周森永彰化
ID 221393

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4.6 km | 01:05:18 | 14:06/km

日期: 2019-07-23 19:39 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'30" / 11'55" / 12'56" / 19'24" / 12'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'17"

(12'17")

12'26" (+00'32")

987 / 987

2

11'59"

(24'16")

11'54"

1006 / 1994

3

13'03"

(37'19")

13'01" (+01'07")

1001 / 2995

4

19'48"

(57'07")

19'05" (+07'11")

1037 / 4032

5

07'47"

(01:04'54")

12'23" (+00'29")

628 / 4660

7月累積里程 : 127.46 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

Kao Lovestory, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	11'55"	00:24'25"
3	12'56"	00:37'21"
4	19'24"	00:56'45"
4.7	12'19"	01:04'54"

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