6.1 km | 00:33:37 | 05:32/km日期: 2019-07-23 19:02 - 平均心率: 120 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6006 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'39" / 06'08" / 05'07" / 05'01" / 04'58" / 05'15" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'00" (+02'05") | 713 / 713 | 179 / 79 |
2 | | 06'08" (+01'13") | 813 / 1526 | 178 / 91 |
3 | | 05'45" (+00'50") | 868 / 2395 | 175 / 98 |
4 | | 05'02" (+00'07") | 991 / 3386 | 178 / 111 |
5 | | 04'55" | 1014 / 4401 | 178 / 113 |
6 | | 04'58" (+00'03") | 1006 / 5407 | 181 / 111 |
7 | | 05'33" (+00'38") | 650 / 6058 | 180 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 486.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'08" | 00:12'47" |
3 | 05'07" | 00:17'54" |
4 | 05'01" | 00:22'55" |
5 | 04'58" | 00:27'53" |
6 | 05'15" | 00:33'08" |
6.1 | 08'14" | 00:33'37" |