5.0 km | 00:31:27 | 06:15/km日期: 2019-07-23 16:49 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 5422 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'10" / 06'08" / 06'11" / 06'20" / 06'25" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 1000 | 172 / 94 |
| 2 | | 06'07" | 1008 / 2008 | 173 / 94 |
| 3 | | 06'09" (+00'02") | 1007 / 3016 | 172 / 94 |
| 4 | | 06'15" (+00'08") | 1001 / 4017 | 172 / 92 |
| 5 | | 06'26" (+00'19") | 1003 / 5020 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
215.16 km 
美津濃MIZUNO 小綠綠 累積 :
451.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'08" | 00:12'18" |
| 3 | 06'11" | 00:18'29" |
| 4 | 06'20" | 00:24'49" |
| 5 | 06'25" | 00:31'14" |
| 5.0 | 09'37" | 00:31'27" |
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