6.2 km | 00:37:53 | 06:08/km日期: 2014-06-27 05:38 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'10" / 05'29" / 06'23" / 04'55" / 04'17" / 05'44" / 22'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+02'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+01'13") | 1011 / 2011 |
3 | | 06'22" (+02'06") | 995 / 3006 |
4 | | 04'52" (+00'36") | 1014 / 4021 |
5 | | 04'16" | 987 / 5009 |
6 | | 05'57" (+01'41") | 1019 / 6029 |
7 | | 25'05" (+20'49") | 142 / 6171 |
例行健康晨跑,前2km與宥蓁齊跑~後面衝刺4分速那 宣告失敗~太鳥了~還差那麼多...
6月累積里程 :
410.48 km ![](images/shoe.png)
美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 :
20756.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 05'29" | 00:12'39" |
3 | 06'23" | 00:19'02" |
4 | 04'55" | 00:23'57" |
5 | 04'17" | 00:28'14" |
6 | 05'44" | 00:33'58" |
6.2 | 22'50" | 00:37'53" |