Shis Ming Chang 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shis Ming Chang 彰化
ID 202258

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Shis Ming Chang

3.1 km | 00:23:41 | 07:32/km

日期: 2019-07-21 08:18 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 4216 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'29" / 05'09" / 09'00" / 22'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'30"

(06'30")

06'27" (+01'18")

1007 / 1007

191 / 80

2

05'12"

(11'42")

05'09"

1007 / 2015

188 / 103

3

08'57"

(20'39")

08'54" (+03'45")

1004 / 3020

160 / 70

4

03'02"

(23'41")

22'02" (+16'53")

137 / 3157

183 / 24

7月累積里程 : 349.52 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, 顧鋒祥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'09"	00:11'38"
3	09'00"	00:20'38"
3.1	22'09"	00:23'41"

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