5.1 km | 00:27:39 | 05:26/km日期: 2019-07-20 08:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4672 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'05" / 05'34" / 05'15" / 05'09" / 04'59" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+01'04") | 1001 / 1001 | 159 / 102 |
2 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 2001 | 171 / 104 |
3 | | 05'19" (+00'17") | 1001 / 3003 | 171 / 109 |
4 | | 05'10" (+00'08") | 1001 / 4005 | 171 / 112 |
5 | | 05'02" | 1002 / 5007 | 173 / 114 |
6 | | 05'26" (+00'24") | 67 / 5074 | 163 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'34" | 00:11'39" |
3 | 05'15" | 00:16'54" |
4 | 05'09" | 00:22'03" |
5 | 04'59" | 00:27'02" |
5.1 | 08'13" | 00:27'39" |