18.3 km | 01:41:30 | 05:32/km日期: 2019-05-10 16:59 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1152 Cal - 總步數: 18084 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'40" / 05'47" / 04'29" / 05'54" / 05'12" / 05'06" / 05'40" / 05'37" / 05'07" / 05'20" / 05'47" / 05'13" / 05'38" / 05'47" / 05'51" / 05'46" / 05'34" / 05'28" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+02'12") | 1002 / 1002 | 172 / 86 |
| 2 | | 05'45" (+01'17") | 1004 / 2006 | 179 / 96 |
| 3 | | 04'28" | 1002 / 3009 | 178 / 125 |
| 4 | | 05'53" (+01'25") | 1002 / 4011 | 178 / 94 |
| 5 | | 05'11" (+00'43") | 1010 / 5022 | 182 / 105 |
| 6 | | 05'04" (+00'36") | 1004 / 6026 | 179 / 109 |
| 7 | | 05'36" (+01'08") | 1001 / 7028 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'38" (+01'10") | 1007 / 8035 | 180 / 97 |
| 9 | | 05'04" (+00'36") | 1005 / 9041 | 178 / 110 |
| 10 | | 05'19" (+00'51") | 1000 / 10042 | 178 / 105 |
| 11 | | 05'47" (+01'19") | 1008 / 11050 | 181 / 95 |
| 12 | | 05'08" (+00'40") | 1005 / 12056 | 179 / 108 |
| 13 | | 05'36" (+01'08") | 1006 / 13062 | 175 / 101 |
| 14 | | 05'47" (+01'19") | 1006 / 14068 | 179 / 96 |
| 15 | | 05'47" (+01'19") | 1007 / 15076 | 177 / 97 |
| 16 | | 05'42" (+01'14") | 1002 / 16078 | 175 / 100 |
| 17 | | 05'33" (+01'05") | 1001 / 17079 | 180 / 99 |
| 18 | | 05'27" (+00'59") | 1009 / 18089 | 175 / 104 |
| 19 | | 04'49" (+00'21") | 300 / 18390 | 173 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 197.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'47" | 00:12'27" |
| 3 | 04'29" | 00:16'56" |
| 4 | 05'54" | 00:22'50" |
| 5 | 05'12" | 00:28'02" |
| 6 | 05'06" | 00:33'08" |
| 7 | 05'40" | 00:38'48" |
| 8 | 05'37" | 00:44'25" |
| 9 | 05'07" | 00:49'32" |
| 10 | 05'20" | 00:54'52" |
| 11 | 05'47" | 01:00'39" |
| 12 | 05'13" | 01:05'52" |
| 13 | 05'38" | 01:11'30" |
| 14 | 05'47" | 01:17'17" |
| 15 | 05'51" | 01:23'08" |
| 16 | 05'46" | 01:28'54" |
| 17 | 05'34" | 01:34'28" |
| 18 | 05'28" | 01:39'56" |
| 18.3 | 05'12" | 01:41'30" |
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