劉志偉 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉志偉台北市
ID 102058

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5.2 km | 00:34:33 | 06:41/km

日期: 2019-07-20 05:15 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'08" / 06'43" / 06'31" / 06'35" / 06'31" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'51")

06'43" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'21")

06'29"

1000 / 3000

4

06'35"

(26'56")

06'35" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'31"

(33'27")

06'31" (+00'02")

1000 / 5000

6

01'05"

(34'33")

06'44" (+00'15")

162 / 5162

7月累積里程 : 55.44 km

TCX 上傳 | 5 years ago

真心傻瓜和 twingohuang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'43"	00:13'51"
3	06'31"	00:20'22"
4	06'35"	00:26'57"
5	06'31"	00:33'28"
5.2	06'40"	00:34'33"

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