6.3 km | 00:37:53 | 06:00/km日期: 2019-07-17 20:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 03'51" / 07'08" / 07'06" / 11'35" / 04'15" / 06'10" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" (+00'07") | 214 / 1214 |
| 3 | | 34'28" (+30'37") | 74 / 1289 |
| 4 | | 07'56" (+04'05") | 1000 / 2289 |
| 5 | | 03'59" (+00'08") | 1000 / 3289 |
| 6 | | 04'21" (+00'30") | 117 / 3406 |
| 7 | | 41'22" (+37'31") | 60 / 3467 |
| 8 | | 04'36" (+00'45") | 1000 / 4467 |
| 9 | | 04'17" (+00'26") | 738 / 5206 |
| 10 | | 42'26" (+38'35") | 46 / 5252 |
| 11 | | 05'13" (+01'22") | 1000 / 6252 |
| 12 | | 14'03" (+10'12") | 47 / 6300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 169.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 07'08" | 00:10'59" |
| 3 | 07'06" | 00:18'05" |
| 4 | 11'35" | 00:29'40" |
| 5 | 04'15" | 00:33'55" |
| 6 | 06'10" | 00:40'05" |
| 6.3 | 08'43" | 00:42'42" |
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