4.0 km | 00:36:09 | 08:56/km日期: 2019-07-19 08:20 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'44" / 09'35" / 09'04" / 09'24" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'51" (+06'32") | 2 / 2002 |
| 4 | | 07'19" | 1 / 2004 |
| 5 | | 08'59" (+01'40") | 1000 / 3004 |
| 6 | | 09'23" (+02'04") | 1000 / 4004 |
| 7 | | 10'33" (+03'14") | 40 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 09'35" | 00:17'19" |
| 3 | 09'04" | 00:26'23" |
| 4 | 09'24" | 00:35'47" |
| 4.0 | 12'19" | 00:36'20" |
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